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小家电常识:进补:不同人群秋季适合喝不同的粥

小家电常识:进补:不同人群秋季适合喝不同的粥

秋季是个养生的好季节,喝粥来养生是个不错的选择,但是喝粥要根据不同的人来喝才能喝出效果。 1、儿童--猪肝粥  含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,上班族可以喝了保护眼睛,对于身体虚弱的人来说是恰好的补粥,此粥也是孕妇补充铁质的良好来源,孕妇常食,可防治缺铁性贫血。  猪肝中含有丰富的...
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小家电常识:养生:清晨需避开6种错误早餐

小家电常识:养生:清晨需避开6种错误早餐

一天之计在于晨,我们都知道,是第一天的开始,那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了,我们要知道的,这是一个很现实的问题,但是有错误不要去犯,要么就是很不理智的做法了……  清晨最不该吃的三类食物  一、忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。  二、忌空腹吃香蕉:香蕉中...
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小家电常识:秋季不干燥 中秋时节食疗养生秘宝

小家电常识:秋季不干燥 中秋时节食疗养生秘宝

很快又到中秋节,中秋节除了令你想起赏月吃月饼和玩灯笼之外,你还会想起什么?答案就是要保健养生。因为秋天的来临,气候也会渐渐变得干燥起来。这个时候你要在饮食和个人护理上做好准备,以迎接干燥的秋季。  农历八月十五日是中秋节,也是土地公的诞辰,因正值秋收季节,拜土地公感谢护佑,五壳丰收,并求来年能更好...
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小家电常识:秋季养生多吃素食 4大食物效果倍儿好

小家电常识:秋季养生多吃素食 4大食物效果倍儿好

在秋季的养生中,很多朋友们遵循传统的贴秋膘的方法来进行养生,所以,多数的朋友们选择一些荤食来做为日常饮食中的重点,其实,在我们身边有很多的素食一样可以用来进行秋季的养生。  包心菜  其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物...
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小家电常识:适合女人的果汁 4种鲜榨果汁更养生

小家电常识:适合女人的果汁 4种鲜榨果汁更养生

炎热的天气,很多人都会买果汁、奶茶清凉一下,由于奶茶喝多不好,于是很多人便选择了果汁。但是如果果汁不是鲜榨的是用果酱调配的话,营养价值便大大降低了。所以,为了自身健康,最好选择鲜榨果汁。我们还可以尝试自制鲜榨果汁。  补血果菜汁  材料:菠菜50g、红萝卜1条、苹果半个、柠檬1/6个  做法:  1、菠...
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小家电常识:健康养生:12个关键 洗出健康光泽秀发

小家电常识:健康养生:12个关键 洗出健康光泽秀发

生活养生我们需要注意很多问题,简简单单的洗发都需要注意很多问题,今天我们来讲讲洗发中的误区有哪些,看看你是否也存在这种误区。  日常洗头“十二禁” 你是不是全中了  一忌:不梳头直接洗  “皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才...
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小家电常识:换季脾虚怎么调理 秋季养生适合的食物

小家电常识:换季脾虚怎么调理 秋季养生适合的食物

秋天换季容易造成脾虚,脾主全身运作,一旦虚弱就容易造成身体代谢出现问题。面对脾虚应该怎么调理,下面分享秋季养生适合吃的食物,通过食疗就能很好的缓解和治疗脾虚症状。 一、大枣 枣子是补脾胃、益气血的好东西,是秋季可以常吃的一种食材。当零食,或者煲汤都可以,只要坚持半个月以上就能看到明显的效果。
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小家电常识:早睡收阴早起舒阳 秋季养生宜“四调”

小家电常识:早睡收阴早起舒阳 秋季养生宜“四调”

秋天气候干燥、昼夜温差大,由此给人的身体健康带来。因此,入秋后应从饮食起居等方面着手,做出相应的调整,适时养生。一、调整起居常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安,三分饥和寒”,这是因为人体体温调节是靠皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的,如果不急于多加衣服,让机体逐渐适应环境,就能减少伤风感冒的发生。但...
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小家电常识:母婴养生:宝宝周岁前哪些食物不能吃

小家电常识:母婴养生:宝宝周岁前哪些食物不能吃

周岁前,宝宝的辅食添加是需要妈妈慎之又慎的,有些新鲜食物宝宝娇嫩的肠胃还接受不了。哪些常见食物需要列入谨慎选择的名单呢?  蜂蜜  案例:楠楠3个月了,人工喂养,最近大便干硬或先干后湿。妈妈听同事说蜂蜜可以润肠滋阴,就购买了进口的儿童蜂蜜每日给楠楠冲水服用,结果楠楠的大便不仅没有好转,反而更严重了...
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小家电常识:美容养颜 :4个坏习惯让你的脸越洗越邋遢

小家电常识:美容养颜 :4个坏习惯让你的脸越洗越邋遢

1、使用脸盆--脏水洗面越洗越脏  且不说脸盆是否清洁,单说其中的洗脸水,在手脸互动之后,越来越浑,最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。而且重复使用洗脸盆内不流动的水,可能会使刚刚冲洗掉的污垢,又重新回到脸上,所以要使用流动的水。  美容养颜 :4个坏习惯让你的脸越洗越邋遢  2、使用肥皂洗脸  面...
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小家电常识:饮食养生:厨师下馆子不点3道菜

小家电常识:饮食养生:厨师下馆子不点3道菜

导语:在食品安全事故频发的今天,消费者在点菜时应注意哪些问题呢?国家烹调高级技师、山东旅游职业学院高级烹饪技师张亮告诉记者,他外出就餐时很少点三样菜,并结合他多年的从业经验,教给大家鉴别菜品的技巧。 杭椒牛柳 不少人都有这样的疑问,现在有些餐馆的杭椒牛柳肉质特别嫩,软得和豆腐差不多,而自...
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小家电常识:女人养生秘诀:每天坚持八个一

小家电常识:女人养生秘诀:每天坚持八个一

女人的养生要注意哪些方面的保健呢?如果平常没有注意这些的女人们,不妨看看下面这些养生法。 早晚各一杯白开水 早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。 ...
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小家电常识:电动牙刷好在哪 电动与普通牙刷大比拼

小家电常识:电动牙刷好在哪 电动与普通牙刷大比拼

如何正确使用牙刷,是使用电动牙刷还是普通牙刷来刷牙呢,每个人可以根据自己的情况而选择。近期出现的电动牙刷少则一百多,贵的更是要上千元,电动牙刷真的有那么值钱吗?下面,我们就来看看最近流行的电动牙刷究竟哪里好呢?怎么全面刷到牙齿表面和牙缝手动刷牙时,因为不能完全看清口腔,只能凭感觉刷牙,所以并不能...
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小家电常识:立春时节寒温变化反复 如何养生保健

小家电常识:立春时节寒温变化反复 如何养生保健

立春在中国是一个很重要的节气之一,又是一个新的开始的季节。当然这只是从时间上来说,但从健康上来说也是很重要的,中医认为,春季保健,应该要特别注意对我们的肝脏进行保养,因为春季有阳气开始升发的特点。对立春的理解,古籍《群芳谱》中这样解释的:“立,始建也。春气始而建立也。”立春期间,气温、日照、降雨...
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小家电常识:飞到韩国 到底挑选什么样的化妆品?

小家电常识:飞到韩国 到底挑选什么样的化妆品?

韩国化妆品该怎么选化妆品怎么选?1、年轻人适合用兰芝、梦妆、爱丽、iope、hear;2、三十岁左右及以上的适合用梦妆、伊思、呼吸37度、欧蕙、三星、雪花秀、后3、年轻的mm用爱丽、稍微大一点的用兰芝、梦妆,有点银子了就用iope、伊思,等到mm变ss了就要用hear、呼吸37度、欧蕙了,大概接近30岁的时候就要用韩国
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小家电常识:大蒜的有5种美容功效 堪比除皱霜

小家电常识:大蒜的有5种美容功效 堪比除皱霜

蒜是最常见的香辛调味料,它被称为天然抗生素,富含大蒜素等多种营养物质和抗氧化剂,具有多种美肤美容作用。《印度时报》近日综合了民间的一些妙方,刊出“大蒜的5种美容功效”,并给出了科学解释。  除皱。大蒜里的某些成分,有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性,有助于保护皮肤免受自由基损伤,其抗皱作用...
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小家电常识:春季养生动起来 健健康康一整年

小家电常识:春季养生动起来 健健康康一整年

俗话说:“一年之计在于春,一日之计在于晨”,说明春天是一年中重要的季节。  春季阳气刚刚生发,大地回春,万象更新,一切生机盎然,也是一年中最好的季节。  春季养生起着非常重要的作用,可以给一年的身体健康打个好底儿,然而,春季不但是各种流行性疾病的爆发时期,还是心脏病、呼吸系统、过敏性鼻咽炎、过敏...
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小家电常识:春季养生10大秘诀 踏春登高披发缓行

小家电常识:春季养生10大秘诀 踏春登高披发缓行

你拍一,我拍一,春季养肝排第一 养生也讲轻重主次,南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正提醒,春季首先要护肝。中医认为,“肝属木,应于春季”。春季万物生长、树木枝条伸展,与肝气的升发正好相对应,此时,肝承担的工作最多,自然需要重点呵护。 “肝主疏泄”、“肝藏血”,它影响着气机升降和血液运行...
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小家电常识:四款内调养颜药膳 滋养女性容颜

小家电常识:四款内调养颜药膳 滋养女性容颜

女性好像总是娇弱的,因此她们平常也都十分的注重保养,尤其是对于肌肤的养护更是关注,当然现在一护肤产品可以帮助我们很好的滋养肌肤,但是我们也不能忽视了对内在的调养,由内而外的养护肌肤,下面为女性朋友介绍几款滋补养颜的药膳供大家选择。   樱桃香菇莴笋  原料:水发香菇80克,樱桃50克,莴笋100克,黄...
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小家电常识:养生常识:5件事让补钙效果打折

小家电常识:养生常识:5件事让补钙效果打折

骨骼能支撑身体、保证运动功能,不少人将补钙视为促进骨骼健康的重要手段,但吃了钙片等产品后却发现收效甚微。这可能是一些行为让补钙效果打了折扣。 适用人群没弄清。并不是所有骨关节疾病都需要补钙。关节炎是引起中老年人腿脚疼痛的主要原因之一,它和多种因素有关,需要通过控制炎症和针对病因治疗缓解症状,一...
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